Keseimbangan mental

Dalam menjalankan berbagai kesibukan di masyarakat, umat Islam pada umumnya tidak terlepas dengan namanya ujian. Ketika ujian dalam kehidupan muncul, salah satu jalan yang mungkin dapat melewati adalah dengan berusaha dan yakin untuk dapat melewati dan melalui berbagai persoalan yang sedang dan akan terus di hadapi. Berbagai ujian dalam kehidupan beragam. Mulai ujian yang terlihat maupun ujian yang tidak terlihat salah satu ujian hidup yang tidak terlihat adalah ujian mental. Banyak di kalangan pemuda dan pemudi yang masih muda belum banyak pengalaman. Tak jarang salah melalui ujian tersebut. Agar dapat melewati ujian tersebut terkadang kita perlu dan harus belajar banyak. Mulai belajar dengan orang tua, guru, keluarga, teman bahkan saudara. Yang paling penting kita harus belajar pada sosok yang kita anggap mampu membantu dan menyelesaikan urusan urusan kita. Banyak ujian tentu membuat berbagai ketenangan dalam jiwa terganggu bahkan tak jarang dapat mengganggu fisik dan non fisik kita dalam bekerja. Setiap hidup tak tetlepte dengan bantuan orang lain. Karena itu tentu dan harus untuk kita dapat belajar dengan orang lain. bagaimana cara orang lain dapat melalui ujian hidupnya. Terutama dalam melewati ujian mental dalam kehidupan. Banyak diantara ujian ujian tersebut yang harus kita lakukan secara bersama sama untuk melewati ujian ujian tersebut. Beberapa unsur ujian mental dalam kehidupan yang mempengaruhi diri seseorang antara lain: 

1. Ujian mental terhadap pribadi 

2. Ujian mental terhadap orang lain 

3. Ujian mental terhadap keluarga 

4. Ujian mental terhadap masyarakat

Kenapa ujian ujian tersebut berpengaruh terhadap diri seseorang karena masing masing ujian tersebut mempengaruhi diri kita. Berikut penjelasan masing masing unsur ujian mental diri yang dipengaruhi berbagai hal terhadap diri kita, sebagai berikut.

A. Ujian mental unsur diri sendiri yaitu beragam persoalan yang muncul karena adanya hal hal yang berkaitan dengan pribadi misalnya: hidup merasa kurang nyaman, kurang tenang belum bahagia kurang sejahtera semua itu berawal dari unsur pribadi kita. Kita berpikir bahwa rumput halaman tetangga lebih hijau dibanding rumput milih rumahnya. 

B. Ujian mental unsur orang lain yaitu beragam persoalan yang muncul karena adanya hal hal yang berkaitan dengan orang lain misalnya: karena tekanan marah dari orang lain, terkena cacian atau fitnah dari orang lain, mendapat konflik dan perselisihan dengan orang lain serta masih banyak lainnya. 

C. Ujian mental unsur keluarga yaitu beragam persoalan yang muncul karena adanya hal hal yang berkaitan dengan anggota keluarga, bisa saudara kakak adik, misalnya: pembagian harta yang kurang adil, kekerasan dalam keluarga dan sikap kurang sayang terhadap keluarga 

D. Ujian mental unsur masyarakat yaitu beragam persoalan yang muncul karena adanya hal hal yang berkaitan dengan anggota masyarakat, misalnya pembagian tugas atau pembagian bantuan yang tidak adil, perbedaan ras suku dan agama yang dipertentangkan ketidak nyamanan dan ketenangan dalam bersosial. Serta kesalah pahaman yang menimbulkan perpecahan dll. 

Dari ke empat unsur ujian tersebut dapat mempengaruhi mental pribadi seseorang sehingga keseimbangan dalam mengelolah dan mengontrol sikap di dalam diri pribadi, terhadap keluarga, orang lain dan masyarakat harus selalu diperhatikan. Keseimbangan mental yang terjaga dapat mempengaruhi berbagi bentuk hal hal yang berkaitan dengan persoaalan peesoalnp yang ada. 

Keseimbangan Usaha

Dalam menjalankan usaha agar seseorang mendapatkan apa yang ingin diusahakan maka dibutuhkan peran penting keseimbangan. Karena banyak diantara kita yang telah melakukan usaha tapi terkadang karena kekurangan keseimbangan dalam kita melakukan usaha menjadikan usaha kita kurang berhasil bahkan tidak sedikit yang mengalami kegagalan. Diantara beberapa faktor yang menjadikan kurang keseimbangan dalam usaha antara lain yaitu

A. Tidak adanya niat yang kuat dalam usaha

B. Tidak adanya waktu yang luas dan longgar dalam usaha

C. Tidak adanya  usaha yang maksimal.

D. Kurang adanya bantuan moral dan spiritual yang kuat.

E. Terkejar akan target yang besar dan banyak.

F. Beban banyak yang di jalankan. 

G. Lemahnya dukungan materi dan non materi.

Beberapa hal tersebut menjadikan usaha yang kita lakukan dalam kehidupan mengurangi kendala. Kendala yang mungkin muncul tetap harus di hadapi melihat keberhasilan tidak jarang harus melalui liku liku kendala. Sehingga peran keseimbangan usaha sangat penting dilaksanakan. Saat manusia menjalankan peran penting usaha maka kita harus selalu melakukan secara Istiqomah dan usaha yang maksimal faktor faktor mengurangi keseimbangan usaha dengan baik.

A. Tidak adanya niat yang kuat dalam usaha

Agar nantinya keseimbangan dalam usaha besar pengaruh terhadap keberhasilan, maka niat yang kuat sangat perlu dilakukan. Niat yang kuat tersebut dapat membantu memaksimalkan hasil usaha kita. Sesuai kata pepatah " siapa yang bersungguh-sungguh sungguh akan mendapatkan hasil atau yang dikenal man Jadda wa Jadda" usaha sungguh sungguh sesuai dengan hadits dalam lafat yang pertama dan awal yang diriwayatkan oleh Umar Ra dalam hadits Bukhari yaitu

Hadits Tentang Niat:

عَنْ أَمِيْرِ الْمُؤْمِنِيْنَ أَبِيْ حَفْصٍ عُمَرَ بْنِ الْخَطَّابِ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: سَمِعْتُ رَسُوْلَ اللهِ صلى الله عليه وسلم يَقُوْلُ: إِنَّمَا اْلأَعْمَالُ بِالنِّيَّاتِ وَإِنَّمَا لِكُلِّ امْرِئٍ مَا نَوَى. فَمَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ إِلَى اللهِ وَرَسُوْلِهِ فَهِجْرَتُهُ إِلَى اللهِ وَرَسُوْلِهِ، وَمَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ لِدُنْيَا يُصِيْبُهَا أَوْ امْرَأَةٍ يَنْكِحُهَا فَهِجْرَتُهُ إِلَى مَا هَاجَرَ إِلَيْهِ.

Artinya : Dari Amirul Mu’minin, Abi Hafs Umar bin Al Khattab radhiallahuanhu, dia berkata, “Saya mendengar Rasulullah shallahu`alaihi wa sallam bersabda: Sesungguhnya setiap perbuatantergantung niatnya. Dan sesungguhnya setiap orang (akan dibalas) berdasarkan apa yang dia niatkan. Siapa yang hijrahnya karena (ingin mendapatkan keridhaan) Allah dan Rasul-Nya, maka hijrahnya kepada (keridhaan) Allah dan Rasul-Nya. Dan siapa yang hijrahnya karena menginginkan kehidupan yang layak di dunia atau karena wanita yang ingin dinikahinya maka hijrahnya (akan bernilai sebagaimana) yang dia niatkan. (HR. Bukhary)

Karena itu penting dalam usaha didasarkan atas niat yang kuat dengan niat yang kuat keseimbangan dalam usaha dapat menghasilkan tingkat keberhasilan yang besar. Bahkan sebaliknya karena niat kita yang kurang kuat tak jarang tingkat keberhasilan dalam usaha juga rendah bahkan mengalami kesulitan dan kegagalan dalam menjalankan nya. 

B. Tidak adanya waktu yang luas dalam usaha 

Dalam melakukan keseimbangan usaha selain niat yang kuat adalah waktu yang luas. Terkadang banyak diantara kita tidak pernah memperhatikan waktu. Sering kita mengabaikan waktu. Padahal waktu itu sangat penting. Dalam menjalankan keseimbangan usaha waktu harus sangat diperhatikan karena tanpa waktu yang luas resiko tingkat ketidak kepuasan dan kegagalan besar. Dalam menjalankan keseimbangan usaha waktu yang luas tersebut antara lain waktu yang dibutuhkan dalam menjalankan usaha dan waktu untuk istirahat serta waktu untuk menikmati usaha, karena tanpa memperhatikan 3 hal tersebut jelas keseimbangan usaha kita akan terganggu. Dalam memperhatikan waktu yang dibutuhkan karena mengingat kata pepatah "waktu lebih berharga dari pada emas" segitu besar penting waktu bahkan kaitan keseimbangan berhasil karena waktu yang luas. Tak jarang karena waktu yang sempit keburu buruan dalam usaha mengurangi kualitas keberhasilan. Selain waktu untuk menjalankan usaha yang luas kita harus juga memperhatikan waktu istirahat yang banyak. Resiko kelelahan dan kurang senang dan minim semangat kerja adalah karena waktu istirahat yang kurang karena itu waktu sangat penting untuk diperhatikan. Selesai istirahat kita dapat melanjutkan usaha kita lebih baik lagi melalui pikiran dan usaha kerja yang kembali di level atau tingkatan yang tinggi. Dan berakhir dalam usaha yang cukup dapat menambah tingkat kepuasan yang tinggi serta menambah waktu menikmati usaha kita yang banyak. Karena sangat penting untuk kita memperhatikan waktu yang banyak dalam menikmati usaha kita agar dengan waktu itu kita  dapat mengevaluasi dan menilai usaha kita dan pada akhirnya resiko kegagalan dapat dikurangi dalam menjalankan usaha usaha selanjutnya. 

C. Tidak adanya usaha yang maksimal

Dalam hal ini usaha sangat penting. Usaha kita mempengaruhi tingkat keseimbangan dalam usaha. Usaha yang maksimal tentu dapat menghasilkan tingkat keberhasilan yang maksimal. Dalam berusaha tentu kita akan selalu mendapati tingkat keberhasilan yang tinggi dan konsisten karena usaha yang maksimal. Sesuai kata pepatah " usaha tidak mengkhianati hasil"

D. Adanya bantuan moral dan spiritual

Bantuan juga sangat penting dalam menjalankan tingkat keseimbangan dalam usaha. Bantuan moral mempengaruhi kecepatan berusaha. Misal ketika ada banyak kelengkapan peran penting orang lain dapat mengangkat kinerja usaha yang seimbang dan hasil yang tentu yang lebih baik. Sesuai prinsip kita bergotong royong "Berat sama dipikul dan ringan sama dijinjing" keseimbangan usaha tentu dapat terus terjaga karena bantuan moral dari orang lain. Semangat dan pertolongan pun datang. Semangat bertambah dan usaha lancar . Selain moral yang harus tetap dijaga kita harus memperhatikan bantuan spiritual yaitu bantuan pertolongan dari Allah karena semua usaha kita tidak terlepas dengan pertolongan dan bantuan dari Allah melalui doa dan harapan agar kita terus mendapatkan kesehatan dan kelancaran usaha. Keseimbangan usaha karena doa dan harapan dari allah. 

E. Terkejar target yang besar

Dalam memperhatikan keseimbangan usaha kita penting untuk memperhatikan target. Jangan kita diburu target banyak karena kehidupan harus memperhatikan keseimbangan seperti kata pepatah "yang sedang sedang saja" atau " sebaik baik urusan yang sedang sedang saja" apabila diburu target yang banyak tingkat kegagalan usaha tentu sedikit dan hasil dari usaha tak jarang mendapat tingkat efektivitas yang tinggi. Kita bisa gagal dan juga tidak maksimal keseimbangan usaha terganggu dan kelelahan usaha jelas besar. Sedangkan hidup ini bukan untuk dikejar saja tapi juga untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Target boleh ada tapi mengejar target cukup dengan pemikiran yang realistis. Target besar kadang hasil tidak maksimal.

F. Beban yang dijalankan 

Keseimbangan usaha sangat penting untuk memperhatikan beban. Ketika usaha dengan beban berat tentu langkah keseimbangan proses usaha terganggu. Beban berat dapat mengurangi kecepatan usaha kita kegoncangan hasil yang baik tentu juga berkurang. Beban sangat perlu diperhatikan karena predikat keberhasilan adalah pengaruh beban. Tenaga cukup untuk beban yang cukup dan sebaliknya. 

G. Lemahnya dukungan materi dan non materi 

Karena lemah dukungan materi jelas mempengaruhi keseimbangan usaha materi meliputi modal dalam menjalankan usaha. Keseimbangan usaha terganggu karena materi yang kita miliki kurang. Sesuai kata pepatah "hidup butuh modal". Materi itu bisa membantu keseimbangan usaha biasanya uang atau barang. Dukungan tersebut juga sangat penting. Selain materi ada non materi yaitu tenaga yang besar. Kita tahu jika usaha dipengaruhi dengan maksimal nya tenaga kita. Tak jarang karena tenaga minim keseimbangan usaha terganggu. 

Beberapa faktor di atas sangat penting untuk diperhatikan agar nantinya keseimbangan usaha dapat berjalan dengan baik dan lancar. Sehingga tingkat keberhasilan tinggi. Karena keseimbangan usaha adalah modal penting dalam kehidupan. Terciptanya kesuksesan dan keberhasilan karena keseimbangan usaha. Keberhasilan masing masing pasangan sangat dipengaruhi dengan keseimbangan usaha masing masing pasangan. Pasangan sangat penting memperhatikan faktor yang dapat mengurangi keseimbangan usaha mereka. 

Keseimbangan Harta

Bagian kehidupan yang tidak mungkin lepas dalam memperjuangkan kepentingan bersama serta pribadi adalah harta. Tergantung bagaimana kita memahami harta karena harta terkadang menimbulkan kebahagiaan bahkan sebaliknya tak jarang kadang juga menimbulkan bencana saat ini masih banyak manusia lebih memilih tentang harta tanpa memperhatikan sumber dan cara mendapatkannya mereka lebih berpikir bahwasanya tanpa harta hidup akan tak ternilai. Saat ini harta menjadi sosok yang harus dipikirkan akan tetapi sesungguhnya jika kita memahami bahwasanya hidup tidak sekedar harta tentu hidup seseorang jauh lebih tenang. Terkadang harta menjadikan kehidupan kurang tenang. Terkadang harta juga yang membuat manusia sengsara dalam hidupnya. Terkadang harta juga yang menjadikan manusia sering kali berselisih paham atau bermusuhan. Karena segitu penting harta. Harta dianggap sebagai kebutuhan pokok di dunia. Bahkan tanpa harta dianggap kehidupan di dunia tidak akan berjalan dengan baik. Karena itu pantas dan patut jika kita harus ikut memperjuangkan harta. Harta yang kita perjuangkan haruslah berdasarkan asas keseimbangan. Maksudnya jika setiap insan manusia memperhatikan cara memperoleh dan memanfaatkan harta insya Allah harta kita akan jauh mendapat penilaian yang jauh lebih baik. Diantara harta harta kita mungkin masih banyak juga bagian dari milik orang lain. Tanpa di ketahui bahwasanya harta yang kita miliki tentu mengandung unsur hak milik orang lain. Seperti dalam Islam bahwasanya harta yang kita punya sesungguhnya sebagian adalah milik orang lain. Karena itu penting dalam Islam untuk senantiasa selalu menggunakan harta kita dengan seimbang yaitu untuk kebutuhan pribadi dan kebutuhan orang lain. Dalam Al Qur'an  surah Al Baqarah 188 dijelaskan bawasanya: "dan janganlah sebagian kamu memakan harta sebagian yang lain diantara kamu dengan jalan yang batil dan janganlah kamu membawa harta itu kepada hakim, supaya kamu dapat memakan sebagian dari pada harta benda orang lain itu dengan jalan berbuat dosa, padahal kamu mengetahui. " Dari penjelasan diatas penting bawasanya untuk mendapatkan dan memanfaatkan harta membutuhkan keseimbangan. Beberapa langkah dalam melakukan keseimbangan harta antara lain.

A. Memilih harta dengan tujuan untuk kesejahteraan pribadi dengan usaha yang cukup tidak berlebih lebihan.

B. Memilih harta yang dianggap penting dan mendahulukan harta yang menjadi kebutuhan yang penting.

C. Melakukan usaha sebaik mungkin untuk memperoleh harta dengan kejujuran dan keikhlasan. 

D. Mendapatkan harta tidak dengan merusak, merugikan dan menipu orang lain.

E. Harta tidak menimbulkan bencana dikemudian hari.

F. Harta yang didapatkan dapat bermanfaat untuk kepentingan orang lain.

KAFAAH PASANGAN HIDUP*

*KAFAAH PASANGAN HIDUP*
Catatan  Minggu pertama
~Pengertian Kafaah
     Kafaah menurut pandangan Islam adalah sebuah pandangan tentang keseimbangan dalam menjalankan roda kehidupan. Hidup seharusnya memperhatikan betapa pentingnya Kafaah atau keseimbangan, khususnya terhadap keluarga. Selama ini banyaknya masalah yang  bermunculan dalam kehidupan di keluarga dan di masyarakat, tidak terlepas dengan adanya keseimbangan yang mulai tidak diperhatikan. Masalah masalah yang muncul baik ekonomi, pendidikan, budaya, sosial, politik didalam kehidupan berkeluarga dan bermasyarakat sangatlah banyak. Masalah masalah tersebut tidak terlepas dengan keseimbangan yang mulai kurang diperhatikan. Seperti kekerasan terhadap seorang pasangan, pembunuhan didalam rumah tangga, pertengkaran didalam lingkup keluarga, sampai yang berujung pengadilan, bahkan sampai keranah hukuman atau penjara. Semua itu karena keseimbangan (kaffah) masing masing pasangan yang kurang diperhatikan. Bahkan di Tulungagung salah satu contohnya, banyak perselisihan dan kesalah pahaman terhadap pasangan keluarga yang berujung di pengadilan agama, hingga akhirnya pengadilan memisahkan pasangan karena kurangnya masyarakat dalam membangun keluarga kurang memperhatikan kaffah. Mereka tidak berpikir betapa hancurnya pasangan, karena perselisihan yang tidak memperhatikan keseimbangan. Tentu kita harus memperhatikan dulu apa itu keseimbangan, sebelum masuk dan membangun sebuah keluarga. Hingga pada waktunya ketika kita berkeluarga dapat menjalin keeratan dan kekuatan antar pasangan. Dalam Islam keseimbangan diantara pasangan sangatlah luas dan banyak. Selain luas dan banyaknya faktor  faktor yang menjadi keseimbangan Banyak hal hal  sana yang harus selalu diperhatikan dan perlu untuk saling. memperhatikan keseimbangan itu bagaikan timbangan apabila beban tak seimbang salah satu sisi akan jatuh dan sisi lainya merasa kuat dan akhirnya tidak lagi terjadi keutuhan. Karena begitu pentingnya keseimbangan maka sangat perlu untuk kita mempelajari ruang lingkup keseimbangan khusunya dalam kehidupan yang menuju pada Masa membangun keluarga. Sehingga yang pada akhirnya tujuan kehidupan dapat berjalan tanpa adanya kesalahan dan perselisihan dan terbangun kokoh dan berjalan sesuai harapan.

Di tulis oleh:
Mohamad Feri Fadli
Pada Minggu 7 Juni 2020. (Catatan. Insya Allah setiap minggunya akan ada sambungannya).